Az osteochondrosis a generáció fő betegsége. A betegség kialakulását kiváltó fő katalizátor a mozgásszegény életmód. A múlt század 90-es éveinek vége óta egyre több ember szembesül osteochondrosissal a munka, az életmód változásai miatt. Az osteochondrosis a porckorongok elmozdulása, amit degeneratív, negatív elváltozás követ. Az osteochondrosis különböző, váratlan helyeken nyilvánul meg. A mellkasi régió osteochondrosisát kellemetlen, összetett rendellenességnek tekintik. Fájdalom, nehézség, mozgásképtelenség kíséri a betegséget. Ne essen kétségbe - van egy hatékony kezelés a mellkasi osteochondrosisra!
A mellkasi osteochondrosis különbözik a többi típustól. Mellkasi degeneratív lemezbetegség - a mellkasi csigolyalemezek elmozdulása. Az osteochondrosisos mellkasi fájdalom sokakat nem zavar, a mellkasi régió terhelése nem nagy.
A mellkasi gerinc inaktív, nehezebben, ritkábban sérült. A mellkasi régió láncszemei kevésbé megnyúltak, tüskésebbek, a gerinc mozgását erősen korlátozó ízületek egyesítik a bordákkal. Ez erőt ad az osztálynak - jobban védi a belső szerveket, mint a kismedencei régiót.
Az osteochondrosis okozta mellkasi fájdalmat az emberek gyakran más betegségek tüneteiként adják át. Egyesek azt magyarázzák, hogy egy hosszú üléstől csípték ki az idegeiket. Mások azzal érvelnek, hogy ezek feszült izmok, amelyek nem tudnak ellazulni. Fájdalom esetén orvoshoz kell fordulni.
A fájdalom típusától, érzésétől függetlenül keresse fel orvosát. Az egészségi állapot romlásáról beszélünk, a betegség krónikussá válik.
A mellkasi osteochondrosis tünetei
Nehéz lehet megkülönböztetni a mellkasi osteochondrosis tüneteit a hasonló betegségek tüneteitől. Az orvos rövid időn belül kideríti és előírja a kezelést. Tünetek, mint a radiculopathia esetén - a gerincvelő idegeinek összenyomódása. Olyan érzés, mint egy csigolyaközi sérv intenzív fizikai erőfeszítés után.
A mellkasi régió osteochondrosisában jelentkező fájdalom az osztály felső részében nyilvánul meg - a fájdalom áthalad a területen, áthatol a lapockákon, a vállakon, a hasüregbe. A csigolyák érzékenységének elvesztése gyakran megfigyelhető hosszan tartó fájdalommal. Következmény - az alsó csigolyák elvesztik érzékenységüket, inaktívvá válnak. A combok csontjainak mozgékonysága romlik.
A mellkasi osteochondrosisban szenvedők különböző módon tapasztalják a fájdalmat. Kétféle fájdalom létezik:
- Dorsalgia (hosszan tartó, sajgó fájdalom, amelyet a szegycsontban lévő bordaközi porckorongok korlátozott mobilitása kísér)
- Dorsago (hirtelen, akut fájdalom, amely roham formájában jelentkezik)
Ha nem tud orvoshoz fordulni, érdemes olyan gyakorlatokat végezni, amelyek enyhítik a fájdalmat és minimalizálják a csigolya ficamokat. A torna során nem szabad megvárnia a teljes gyógyulást - átmenetileg csökkenti a fájdalmat, ellazítja a porckorongokat. Érdemes időpontot egyeztetni egy orvossal.
Fájdalomcsillapító gyakorlatok
A gyakorlatok megkezdése előtt érdemes felkészíteni a testet. Zuhanyozz le, végezz egy könnyű bemelegítést, hagyd felmelegedni az izmaidat. Amikor úgy érzi, hogy a fájdalom tünetei enyhültek, kezdje el az edzést.
Terápiás gyakorlatok elvégzése javasolt, ha a betegnek nincsenek akut fájdalom tünetei! Ellenkező esetben, ha fájdalmas a mozgás, ajánlatos elhagyni az önkezelést, a torna megelőző jellegű, segít azoknak, akik nem nagyon szenvednek a mellkasi osteochondrosis tüneteitől. Ne vegyen be tablettákat orvos nélkül a mell osteochondrosisára.
Feladatok:
- A gyakorlatot székkel végezzük. Üljön le egy székre úgy, hogy a felső háta a hátára támaszkodik. Hajoljon hátra úgy, hogy nagy mozgásterjedelem essen a mellkasra. Végezze el a gyakorlatot lassan a kiindulási helyzetbe döntve, anélkül, hogy felnézne a szék támlájából;
- A gyakorlat javítja a tüdő, a mellkasi régió működését. Vegyünk egy törülközőt, tekerjük be a mellkasunk alsó harmadát. Kilégzéskor nyomja össze a törülközőt, hogy növelje a szájból kiáramló levegő mennyiségét. A testmozgás a légúti megbetegedések megelőzésének számít, felmelegíti a mellkas izmait, csökkenti a fájdalmat;
- Gyakorlat - az osteochondrosis megelőzése. Feküdj hasra, tárd szét a karjaidat oldalra. A felső testrészt megemelve, a szegycsonttal a karokat hátulról próbáljuk megfogni a „zárban". Próbálja meg lelapítani a lapockáit. Lassan, óvatosan térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
A gyakorlat az izom-, ízületi feszülés enyhítésének módja, segíti a porckorongok helyére való behelyezését. Ha nem nagyon elfogultak. Ellenkező esetben orvoshoz kell menni. A mellkasi régió osteochondrosisának injekciói hasznosak a páciens számára, ha orvos írja elő.
A mellkasi osteochondrosis néha a hagyományos orvoslás igénybevétele nélkül gyógyítható (amikor a betegség csak most kezd kialakulni). A betegség súlyos formái esetén nem nélkülözheti orvosát. Különösen akkor, ha a mellkasi osteochondrosishoz kisebb betegségek társulnak - neuralgia, köhögés. A mellkasi régió osteochondrosisával járó köhögés az osteochondrosis következménye; irritált, elmozdult, a porckorongok sérülnek az ízületekben, ami irritálja a tüdőt.
Következtetés
Az osteochondrosis nem bocsát meg az ördögtől való hozzáállást. Akut fájdalom esetén ajánlott orvoshoz fordulni, aki előírja a kezelést és megakadályozza a betegség kialakulását. Ha rosszul érzi magát, ne korlátozza magát a megelőzésre – szóljon kezelőorvosának!